לצמוח יחד ולכבד את השונות
יגאל צמח, מנחה זוגות ומשפחות בגישות תרפיית המפגש, אימאגו, EFT ועוד
אודות
נעים להכיר ותודה שהגעתם. אני יגאל צמח, ואני מנחה זוגות ומשפחות מתוך אמונה עמוקה שהקשרים הזוגיים והמשפחתיים שלנו הם העוגן והם מוקד המשמעות של חיינו. כשאנשים מתבוננים לאחור על חייהם ונשאלים "אילו יכולת לשנות רק דבר אחד בחייך, מה היה שינוי זה?" – כמעט כולם ידברו על קשרי המשפחה שלהם. איכות הקשרים המשפחתיים תקבע יותר מכל דבר אחר את תחושות האושר, המשמעות, ה-well-being, ההערכה העצמית וההצלחה שלנו ושל צאצאינו. היא גם תשליך על ההצלחה שלנו בתחומים אחרים. אלא מה? במהלך החיים אנחנו נוטים לראות את הקשרים החשובים לנו ביותר כאילו הם גזירת גורל. זוג אחד זכה בגדול, משפחה אחת פחות, ושלישי הרבה פחות. אנחנו מאבדים את האמון ביכולתנו לשנות ולהשפיע. לפעמים אנחנו זקוקים למעט עזרה כדי להצליח בכך. מעט עזרה למשפחות וזוגות המעוניינים בשינוי גדול – היא מה שאני מציע לכם.
הכלי המרכזי שאני משתמש בו הוא תרפיית המפגש (EcCT). אחד מיתרונותיו הוא בכך שהזוג עשוי לקחת אותו מן הקליניקה אל חיי היום יום ולהמשיך להשתמש בו. עידית ואני התוודענו אליו בשנת 2004, הפכנו אותו לדרך חיים, ואנחנו ממשיכים להשתמש בו על בסיס קבוע. הוא חולל שינוי שאין ערוך לו בחיינו הזוגיים ובחיים האישיים של כל אחד מאתנו. אנו לא מסוגלים לדמיין אפילו כיצד היינו צולחים את משברי החיים בלעדיו. בנוסף, אני משתמש בגישת האימגו, שואל מגישת ה-EFT וממגוון גישות ייעוץ אחרות. חבר באגודת היועצים למקצועות המשפחה, בעמותת האימגו ובארגון ה-EFT הבינלאומי.
עוד על ההכשרה וההשכלה שלי כאן.
עוד על גישות הייעוץ כאן.
אני נשוי (נישואים שניים ומאושרים) לעידית כהן-צמח מאז שנת 2000. 3 בנותיה כבר בוגרות ויש לנו 4 נכדים מקסימים.
ייעוץ
הקשר הזוגי שלכם הוא הנדבך המרכזי עליו נשענת המשפחה כולה, והוא משפיע עמוקות גם על החוויה האישית של כל אחד מכם. ההחלטה לפנות לייעוץ זוגי היא החלטה מבורכת וחשובה. עם זאת, מדובר בתהליך שהוא לעתים קרובות ארוך, מפותל, דורש השקעה מאמץ ואומץ. אני כאן כדי להנחות אתכם בדרך הזו, מתוך הבנה ששלושתנו נעבוד יחד לטובת קשר טוב יותר, עשיר יותר, עמוק יותר, ולטובת צמיחה הדדית של שניכם. כולנו מתחייבים להיות מעורבים בתהליך.
אינטנסיב - הנחיה של יומיים מלאים "זוג מנחה זוג": במשך יומיים אתם מגיעים אלינו (עידית ואני) ועוברים תהליך מרוכז בו זוג אחד (אנחנו) מנחה זוג אחר (אתם) בתרפיית המפגש. עוד ראו באתר של עידית.
ייעוץ משפחתי
במקרים רבים מה שנראה כאתגר של חלק מהמשפחה, בדרך כלל פרט מסוים בתוכה, מתברר כסוגיה מערכתית שהטוב ביותר הוא לטפל בה במסגרת המשפחה כולה.
"משפחה" עבורי הוא מושג גמיש - המשפחה יכולה להיות גרעינית, מורחבת, חד הורית, חד מינית, פוליאמורית ועוד. אתם מגדירים מי במשפחה שלכם. אני מספק מרחב ידידותי, מכיל ובטוח לכולם, כולל להט"בים לסוגיהם.
היכן הייעוץ נערך?
בביתי ברחוב לשם 20 ברחובות.
ומה עם זום?
אמונתי היא שהייעוץ הטוב ביותר הוא פנים אל פנים. עם זאת אני מודע לצרכים השונים. ייתכן ייעוץ היברידי (לזוג בלבד) - רוב הפגישות בזום אך חלקן (למשל הראשונה) חייבות להיות אל פנים פנים. דרישות הכרחיות הן: אינטרנט יציב מצלמה ומיקרופון טובים, הזוג 100% מהזמן כולו בפריים, אפס הפרעות חיצוניות.
כמה זמן זה ייקח?
הייעוץ אינו מוגדר כ"קצר מועד", ומשכו תלוי במורכבויות שאתם מביאים ובהתקדמות תוך כדי. לא יהיה זה אחראי לנקוב פרק זמן מראש.
גישות
מה זה אימגו?
אימאגו היא גישה שפותחה על ידי ד"ר הארוויל הנדריקס ורעייתו הלן האנט בסוף המאה הקודמת. היא משלבת תיאוריה פסיכולוגית על המסע ההתפתחותי והשלכותיו בהווה, כלי תקשורת מעשיים, ופילוסופיית חיים כללית. האימאגו יכול לשמש בייעוץ יחידני, זוגי, משפחתי או ארגוני. אחד מיתרונות השיטה היא שתוכלו ליישם אותה בביתכם, גם אחרי שהייעוץ יסתיים, ולהמשיך לצמוח כיחידים, כזוג וכמשפחה לעבר חיים שלמים, מספקים ומאושרים יותר.
מהי תרפיית המפגש (EcCT)?
הפסיכולוגית הדי שלייפר פיתחה את ה Encounter-centered Couples Therapy ® על בסיס גישת האימגו, הפילוסופיה של מרטין בובר, כמה מקורות נוספים, ניסיונה ופיתוחיה שלה. הגישה חותרת לטרנספורמציה מהותית וברת-קיימא, ביחסים הזוגיים ובכל אחד מהפרטנרים. גם את הגישה הזו תוכלו לקחת אתכם הביתה לחיים שאחרי הייעוץ. תלמדו כיצד להפוך את הזוגיות שלכם להרפתקה ומעבדת צמיחה בתוך מרחב בטוח וחם.
מהו טיפול ממוקד רגש (EFT)?
Emotionally Focused Therapy היא גישת טיפול יחידנית, זוגית ומשפחתית שפותחה על ידי הפסיכולוגים לס גרינברג וסו ג'ונסון. הגישה מבוססת על תאוריית ההיקשרות של ג'ון בולבי ועל ניתוחים מדוקדקים של סרטי וידאו שתעדו טיפולים. הנועצים רוכשים הבנה למנגנונים הרגשיים שלהם ודרכים יעילות יותר לעבד אותם ולהגיב אליהם. הם לומדים לזהות את המעגל שהם לכודים בו, להשתחרר ממנו ולתת מקום לחלקים הפגיעים של כל אחד מהם. סדרה של מחקרים אקדמיים תומכת באפקטיביות של הגישה.
גישות נוספות בייעוץ משפחתי
בנוסף לגישות האימגו למשפחות וה-EFT למשפחות, אני שואל גם מהגישות הקלאסיות של טיפול משפחתי כמו הייעוץ המבני והמערכתי או הגישה ההקשרית. ייעוץ מבני (מינוחין, ויטאקר, בואן ועוד) מתבונן במשפחה כמערכת החותרת לשווי משקל, מתחקה אחר הדינמיקות בין המשפחה המנסה לייצב את המערכת, והיחידים בתוכה שצרכיהם השתנו. הגישה ההקשרית (נאז') מדגישה את המורשת הבין דורית, סוגי הנאמנויות והזכאויות במשפחה.
ואיפה אני?
הכלים העיקריים שאני משתמש בהם בייעוץ, הם תרפיית המפגש, האימאגו וה-EFT, אולם אני מכיר בכך שלא כל גישה מתאימה לכל זוג ולכל סיטואציה, ועל כן אני משלב גישות נוספות כמו AEDP. בסופו של יום, כל זוג או משפחה יוצרים אתי קבוצה ייחודית שלא קיימת בשום מקום אחר, ואנו יוצרים יחד את השפה שלנו, את המרחב הייעוצי שלנו, ואת הדרכים המועילות ביותר להתקדם בהן. אני מביא אתי לחדר הייעוץ גם את ניסיוני האישי והמקצועי, את ה"אני מאמין" שלי,
-->
את אישיותי, את ניסיון העבר שלי. האמון והביטחון שנבנים בחדר הם המפתח לכל גישה ייעוצית. בכל הגישות מהן אני שואב תמצאו אלמנטים של אמפתיה, שיקוף ואישוש, וכולן שמות במרכז את היחסים (גם ביניכם וגם ביניכם לביני). המטרה המשותפת שלנו היא שתצאו מן הייעוץ משפחה אחרת, שיש לה דרכים חדשות להתמודד עם החיים השוטפים ולהמשיך לצמוח.
השכלה וניסיון
MA בלימודי משפחה במכללה למנהל, בית הספר למדעי ההתנהגות (2020-2022), בהצטיינות יתרה. ממוצע 96.8.
חוג-לאחר תואר בפסיכולוגיה באוניברסיטה הפתוחה (2018-2021), ממוצע 96.5.
BA במתמטיקה-ומדעי-המחשב, אוניברסיטת חיפה 1992, בהצטיינות יתרה, ממוצע 95.
הכשרות, קורסים והעשרות
Master-Class ב-תרפיית המפגש (EcCT, הדי שלייפר), 2014-2017.
הנחיית אימגו מטעם אימגו ישראל (2022).
EFT לזוגות: קורס של מכון שילובים (2021); externship (2022).
טיפול חוויתי דינמי מואץ - AEDP - מכון מפרשים (2023/4).
ביבליותרפיה - מכון מפרשים (2024).
קונסטלציה משפחתית קורס של דרך הקונסטלציה (2022).
הכשרה מקצועית בנושא טיפול בצעירים על רצף ההתמכרות ותחלואה כפולה (2023).
חוסן ושיטות טיפול בטראומה (2024).
תקשורת מקרבת (2024).
מגוון קורסי העשרה נוספים.
חיי המקצועיים
מנחה זוגות בשיטות תרפיית המפגש, אימגו ו-EFT, מאז 2008 (בחלק מהזמן עם עידית, הנחיה ב-קו).
מלווה מתמודדים בעמותת ידיד-נפש.
מוביל בהתנדבות קבוצה של מגיבים.ות בדף הפייסבוק של תנועת מש"ה (מניעת אובדנות).
בארבעת החודשים הראשונים של מלחמת חרבות ברזל התנדבתי בשירות הסוציאלי של בי"ח וולפסון.
שימשתי כאסיסטנט בסדנאות זוגות של הדי שלייפר ושל אורלי וורמן (למעלה מעשר סדנאות במהלך השנים).
הנחיתי קבוצת צעירים (חט"ב) המתמודדים עם חרדה חברתית, בעמותת רקפת (2021-2022).
הנחיתי סדנאות חד פעמיות של מבוא לאימגו במש"ה ובתהל"ה, וסדנאות נוספות כאלה יחד עם עידית.
הנחיתי קומיונולוגים (שיח קבוצתי מובנה שהוא תוצר של האימגו) במעגלי שיח בנושאי המחלוקת בישראל 2023.
אני חבר בעמותת האימגו, ב-ICEEFT ובאגודת היועצים למקצועות המשפחה.
חיי המקצועיים הקודמים
במשך 28 שנה שימשתי כמהנדס ומנהל תוכנה, רוב הזמן בחברת אינטל, ובשנים האחרונות באפלייד-מאטריאלס.
לפני כן - עוזר הוראה ומחקר, מורה לפסיכומטרי, מורה בתיכון ובעסק עצמאי של הכנה לבגרות.
תוכלו לראות פרסומים אקדמיים ופטנטים בעמוד קישורים.
קישורים
דף זה עדיין בבניה.
לייבים של עידית ושלי (סדרת "סוד המסע שלנו")
לייב מספר 3 - התקדמות ולא שלמות
לייב מספר 4 - ריקוד החיים מול ריקוד הישרדות
האתר של עידית כהן-צמח
קישורים נוספים
פרסומים אקדמיים שלי
Orna Etzion and Yigal Zemach: IA-32 Execution Layer: A dynamic translator designed to support IA-32 applications on Intel® Itanium® based systems. Tutorial held at PACT Sep 17 2006
Leonid Baraz, Tevi Devor, Orna Etzion, Shalom Goldenberg, Alex Skaletsky, Yun Wang and Yigal Zemach: IA-32 Execution Layer: a two-phase dynamic translator designed to support IA-32 applications on Itanium®-based systems. Proceedings of the 36th International Symposium on Microarchitecture (MICRO-36 2003), 0-7695-2043-X/03 © 2003 IEEE
Larry M. Manevitz, Yigal Zemach: Assigning meaning to data: Using sparse distributed memory for multilevel cognitive tasks. Neurocomputing 14(1): 15-39 (1997).
פטנטים שלי
Patent #7107580. Binary translation of self-modifying code. Filed: January 7, 2003; Issued: September 12, 2006.
Patent #7000226. Exception masking in binary translation. Filed: January 2, 2002; Issued: February 14, 2006
בלוג
תודות
"...עברו כבר שנתיים מאז שסיימנו את הטיפול הזוגי המופלא אצלך ואת האינטנסיב אצלך ואצל יגאל... לשתף אותך בדברים מרגשים שקורים לנו. אנחנו ממש מקפידים על ביקורים מעבר לגשר זה בעולמה של זו ועל מרחב זוגי שכיף לחיות בו. הכלי הפשוט והמדהים הזה שנמצא בידינו מאפשר לנו לנקות את המרחב ולקדש אותו..." - אורה ואבי.
"עידית ויגאל היקרים, רצינו להודות לכם על סופ״ש שלא נשכח לעולם, ועל כך שעזרתם לנו להתחיל את השנה הזו עם הרבה חיוכים ושמחה..." - דרור וליאת.
אודות הנחיה ברקפת:
"...יגאל הוביל את המשתפים ברגישות גדולה ואמפתיה. יגאל גילה יכולת גבוהה להתחבר לחוויה ולקושי שלהם ויחד עם זאת לעודד אותם לצאת מתוך ההימנעות, להתקדם ולאתגר את עצמם, תוך שימוש בשיקופים בעלי ערך רב. ניכרת אצל יגאל יכולת גבוהה לחשיבה והבנה של תהליכים אישיים פנימיים וקבוצתיים ויצירת קשרים משמעותיים עם המשתתפים. בנוסף לאלו יגאל מביא אתו להנחיה התמסרות גדולה ופתיחות ללמידה...".
אודות התנדבות בשירות הסוציאלי של בית החולים וולפסון בזמן מבצע "חרבות ברזל":
"... סייע במתן תמיכה רגשית לפצועי המלחמה ולנפגעי החרדה, כולל התערבויות טלפוניות ומעקב לנפגעים אשר שוחררו מבי"ח ... מתנדב אחראי ומסור ... לאורך כל התקופה, יגאל הפגין מסירות ומקצועיות ראויים לציון. התרשמתי רבות מנועם הליכותיו ומנכונותו העצומה לעזור למטופלים ..." - סגנית מנהלת השירות.
אודות סדנת זוגות:
"במהלך חייך אתה צובר מספר דמויות מפתח שהשפיעו במיוחד על חייך. אין לי ספק כי שניכם, כל אחד לחוד ושניכם יחד הצטרפתם אל מניין דמויות בודדות אלו. ועל כך תודתי והערכתי המלאה." - רוני.
"הגענו לפה עקב מצב משברי ונראה שיצאנו מזה הרבה מאד בזכות הסדנה. אני מסיר בפניכם את הכובע על הרצינות וההשקעה של שניכם בסדנה. קשה לי להיזכר במקרה דומה בו הרגשתי (בארץ) שקבלתי תמורה מלאה לכספי. כל הכבוד על הסבלנות האמונה והעקשנות שלכם … בתור מי שביסודו לא מאמין בסדנאות/פסיכולוגים וכיוב' הופתעתי מאוד. יישר כוח." - עודד.
"אני מאוד מרוצה…האופן שבו שילבתם בין תיאוריה ומעשה, הקשבה ולימוד, חוויה קבוצתית וזוגית היה מקסים בעיני. אהבתי את ההנחיה המשותפת, האופן בו השלמתם זה את זו והאופן הכן והפתוח שבו הבאתם את עצמכם ואת הקשר שלכם..." - דליה רזניצקי.
"אמליץ בחום למי שאראה לנכון… אהבתי את הרצינות, הלהט, התשוקה והאמונה של המנחים בדרך." - שמוליק סלינס
"ההתנסויות היו מצוינות, והשפעתן ניכרה גם זמן רב לאחר אותו ערב… אני בעיקר מרוצה מהשפעת הסדנה על הזוגיות שלנו, מהדוגמא האישית של עידית ויגאל, מהסיפורים האישיים שלכם, מהאווירה הטובה שהשריתם בכל ערבי הסדנה, ובעיקר מהכלים המצוינים שקיבלנו מכם. הרצון שלכם לתרום לזוגות המשתתפים כמה שיותר ניכר בכל משך הסדנה… האווירה בבית והיחסים בינינו הרבה יותר טובים מאשר לפני הסדנה. התקשורת השתפרה גם כן." - חניתה סלינס.
אודות סדנת מבוא לאימאגו:
"ממש נהניתי מהסדנה, הסברת את החומר בדרך עניינית ומהנה. מאד נעים לשמוע אותך וההנחיה שלך מלאה נוכחות... ריגש אותי מאד שאשתך באה אתך וששיתפתם דברים מהזוגיות שלכם בפתיחות... למדתי את היכולת לחוש את אנרגיית התקשורת דרך העיניים.... ריגשה אותי הפתיחות של כל המשתתפים." - אוסי פדר.
צור קשר
- לשם 20 רחובות, ישראל
טלפון 052-9427525 השאירו הודעה קצרה בווטסאפ ואחזור אליכם בהקדם.